長時間同じ姿勢で座ったり、骨盤が後傾する姿勢を続けたりすることで、血流が悪化してお尻の凝りの原因に。そのため、普段デスクワークが中心の人や、床に直接座ることの多い人は、積極的にお尻・骨盤を揉みほぐすことが大切です。仙骨部分にフィットする形ですが、肩甲骨やふくらはぎにも使えて便利です。お尻は自分ではなかなか気がつかないですが、実は凝ってる人が多いパーツで